Mantras machen happy und aktivieren die Lebensfreude. Sie machen selig und verbreiten ein Gefühl von Frieden und Ruhe in unserem Inneren. Du musst kein…
Auf Wunsch einiger LeserInnen habe ich mal das, worüber ich normalerweise einen Artikel schreiben würde, in ein Video gepackt und tadaa ganzherzig ist jetzt…
Da ich momentan ein bisschen busy bin, gibt’s heute ein paar Frühlingimpressionen für euch: Dieser riesige, wunderschöne, rosa Baum steht im Kölner Rheinpark…
Für alle, die letzte Woche meinen neuen Artikel im Happy Mind Magazine gelesen haben. Hier kommt eine kleine Fortsetzung zum Thema Selbstliebe lernen. Für…
In diesem Beitrag berichte ich dir, wie ich es geschafft habe meine Silvesterdepression zu überwinden und mit einem positiven Mindset ins neue Jahr zu…
Meine ersten Berührungspunkt mit Swami Sivananda hatte ich 2008, als ich durch eine Freundin von mir auf die Yoga Vidya Homepage aufmerksam wurde, die…
Heute möchte ich euch die wirklich interessante Dokumentation „Free the mind“ vorstellen. Diese dokumentiert eine wissenschaftlichen Studie, die sich damit befasst, inwiefern Achtsamkeit, Meditation…
